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冬日美膚密語：25個補水養顏必知小錦囊--超純水設備，純水設備
寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付干燥的室內 環境 。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什么辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕松松應對冬季肌膚問題！
環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身pd養顏的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的jm和肌膚的美麗。
1.膽固醇過高沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇
2.宿便是人體腸道毒素根源會重新侵入身體，降低人體myl，甚至長期bb的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。含粗纖維的 食品 能促進腸蠕動，xc宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。
3.皮膚也是重要人體重要的pd器官比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運動，多出汗就可以讓毒素快點排出去。
4.運動過量或疲勞過度時你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。運動后多做am，伸展運動，促進血液循環，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。
5.水是{zh0}的pd載體可以稀釋毒素，并且隨著體液循環，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且{zh0}早上起來就喝一杯水。
6.即使是我們喜愛的食品中往往也含有造成體內“毒素”的物質。許多美味食品，為了更漂亮，或更長的保存期，或更獨特的味道，通常會添加一些人造色素，香精，防腐劑等等。這些對于我們的嘴是享受，對于身體則是“毒素”。所以，最重要的pd措施之一是預防。所以，平時要盡量選擇tr健康的食品。
7.淋巴系統是人體是人體重要的pd的循環系統充當毒素回收站的角色。全身各處流動的lby將體內的毒素回收到淋巴結，毒素在這里被過濾，分解成md的物質，然后從淋巴過濾到血液，送往皮膚，肺臟，肝臟，腎臟等被排出體外。進行am，促進淋巴循環對于pd極其有益。
9.肝臟是人體{zd0}的jd器官它依靠jd酶對食物進行加工處理，將食物轉換成對身體有用的物質。但食物中的毒素也可能留存下來。瑜伽是{dj0}的pd運動，通過把壓力施加到肝臟等器官上，加快其血液循環，促進pd。
10.眼睛對于女人尤其是愛哭的女人，眼睛的pd作用被發揮得淋漓盡致。醫學專家證實，流出的眼淚卻是含有大量對健康不利的有害物質。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續劇或切洋蔥來讓你的淚腺運動一次。
11.腎臟是人體最重要的pd器官之一不僅能過濾血液中的毒素，通過尿液排出體外。還負擔保持人體水份和鉀鈉平衡的作用，控制著和pd相關的體液循環。充分 飲水 可以稀釋毒素，促進腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。
12.夏天我們常喝綠豆湯可以qrjd。其實綠豆可以“解百毒”例如重金屬中毒，yw中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質在體內的代謝轉化，促進體內毒物排出。
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