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補充膠原蛋白當然是以內服為主了,外用膠原蛋白的吸收率只有內服的5%不到,多數都是浪費了。你在百度搜一下“服用膠原蛋白應注意哪些事項”這篇文章,對你會有幫助的哦。
看你買的是什么樣的產品了
但{zh0}是分開服用不要用口服的產品去外用 不容易吸收的話容易起脂肪粒
參考:女性健康調理網--女性美白 祛斑 健康調理