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蜂花粉里含有維生素c,并且含量較高,還有很高的蛋白質沒有必要再服用維生素c,膠原蛋白是高蛋白,但是身體吸收是關鍵,一般來說分子量大的膠原蛋白難吸收。
意見建議:
維生素C可以促進膠原蛋白在體內的合成,但不會促進膠原蛋白吸收。建議您可以服用蜂花粉,不過根據您個人體質選擇,以防過敏。
我們吃進去所謂的膠原蛋白,實際吸收的并不是膠原蛋白,吸收的其實是分解后的更小分子物質。
為什么會想吃“膠原蛋白”?多數人是為了皮膚保養,但是實際上,無論外用內服,都不能將膠原蛋白補充進去,一是之前提到的“吸收問題”;二是因為皮膚中有一種“骨架”,它是來鎖住皮膚中膠原蛋白的,即使補充再多,沒有“骨架”是沒用的,是種浪費。
睡前喝,lumi的膠元蛋白不錯
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