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懸吊訓練系統初期大量應用于運動系統疾病尤其是慢性頸肩腰背疼痛的zl，以運動系統疾病得到持久的改善為目的，目前已經進一步推廣用于腦卒中和其他神經病的zl中，還用來達到兒童發展訓練以及健康體能運動的目的。本文集中討論運動系統疾病的zl。
懸吊訓練系統開放式動力鏈(開鏈)：肢體遠端不固定，且不受重(遠端在固定的近端基礎上移動)。如站立位原地不動使用右腿踢球，對右膝而言，由于其遠端右足不動，右膝關節即在進行開放鏈運動。
懸吊訓練系統閉合式動力鏈(閉鏈)：肢體遠端固定，且負重(近端在固定的遠端基礎上移動)。比如原地站立時的屈膝運動。懸吊運動的特點是通過將肢體懸掛在懸吊系統上，使大多數的閉鏈運動都在身體處于水平位時完成，并且肢體遠端是處在一個不斷晃動的吊帶上。當身體在直立位時，重力和地面反作用力基本呈垂線樣通過各個關節，而當身體以平行于地平面的水平位在懸吊設備時作運動訓練時，重力基本呈切線位通過各個關節，這種有異于平常的方式會對關節周圍的局部穩定肌產生更好的刺激和jh作用。
懸吊訓練系統弱鏈接：從生物力學的角度看，肢體的運動可以看作力在由一個個關節構成的運動鏈上的傳遞。在一個動作中，某肌肉(通常是局部穩定肌)和其他肌肉一起工作時，它太弱以至于不能發揮它應有的那部分作用，這樣力的傳遞會受到干擾，臨床可發現動作完成不正確或患者感到局部疼痛。
懸吊訓練系統http:///開鏈和閉鏈運動的診斷系統：根據S-E-T概念開發了一個獨立的懸吊訓練診斷系統，用來診斷所謂的“弱鏈接”。病人最初是在閉鏈運動中使用漸進式階梯系統篩查時檢測出來的。負荷逐漸增大直至病人不能正確做運動或者感到疼痛為止。如果在負荷較低時就發生上述這種情況或者左右兩邊的負荷量有明顯差別時，就有理由猜測存在一個或更多個“薄弱環節”。接著就用開放鏈運動檢測各塊肌肉以確定薄弱的程度。用閉鏈運動進行檢測要求zl師嚴密檢測，因為身體會盡量讓其它肌肉去代償“薄弱環節”。