2011寒假班招生簡章：

訓練營簡介：

廣州青少年籃球訓練營是“廣州青少年籃球俱樂部”旗下的一個專業籃球培訓機構，由原廣州市偉倫體校、前廣東鳳鋁籃球隊的運動員、教練員組成的教練班底。

在“發展籃球運動，從小抓起，從“娃娃”開始”的響應下，2005年，在廣州市籃球協會、廣州市偉倫體校的支持下，“廣州青少年籃球俱樂部”正式成立。作為負責發展和提高青少年籃球水平，從大眾青少年籃球愛好者中發掘{yx}籃球苗子。也標志著：專業籃球技戰術訓練走進廣大青少年群體中，青少年可以接觸到zzy、最規范、最系統籃球技戰術訓練。

訓練營的訓練大綱由專業教練親自制定。采用運動隊的訓練方法，以及當前科學的訓練方法為指導原則，并結合青少年的身體素質特點，總結制定出的一套適合于青少年自身特點的籃球教學大綱，使廣大青少年籃球愛好者能夠從小接受到正規而又系統的籃球技戰術訓練以及先進的籃球理念，不僅在鍛煉好自身體質的同時也為今后提高籃球技戰術水平打下扎實的基礎。

廣州青少年籃球訓練營自2005年正式成立以來，已經成功的開辦了06、07、08、09、10訓練營、夏令營和冬令營，學員已達上千人次，學生遍布各地，也吸引了來自日本、澳大利亞、俄羅斯、剛果等外籍學員的加入，在社會上反映相當好，也深受社會各界的一致好評，深得學生和家長的信賴。

招生對象:廣大青少年、少年籃球愛好者（5—18歲）

咨詢熱線：020-61001063（俱樂部辦公室）13560432225（林教練）

報名地點:（1）華景新城華景小學旁39°體育用品店

         （2）中山大道天河公園北門對面（俱樂部辦公室）

上課地點: 中山大道天河公園北門對面ic籃球館（俱樂部訓練館）

上課時間:上午班:9:00-11:00；下午班:14:00-16:00,16:00-18:00

開班時間:2011年1月15日至2011年1月26日（共12天）

學習班別：

【基礎班】  5歲---8歲           10人/班(報滿截止)

【中級B班】9歲—12歲（新學員）10人/班(報滿截止)

【中級A班】9歲—12歲（老學員）10人/班(報滿截止)

【提高B班】13歲--18歲（新學員）10人/班(報滿截止)

【提高A班】13歲--18歲（老學員）10人/班(報滿截止)

收費標準：450元/期（新學員）400元/期（老學員）

健康小貼士

1，運動后不宜立即洗腳，運動后不宜立即洗澡

2，運動后應吃堿性食物（如：白菜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、牛奶等）

3，運動后應喝白開水而不是鹽水

4，運動前要活動頭部、腰部、膝蓋等關節

5，慢跑能瘦小腿

6，運動后應反向拉伸肌肉

7，做面壁下蹲，可增大肺活量

8，出汗后不宜洗臉，要等汗干了才可以，不然，毛孔會變大

9，常打球能延緩視力下降

10，空腹鍛練易誘發低血糖澡

青少年訓練籃球的好處：

1．籃球是一項身體全面性運動，在發育關鍵時期，能快速促進身體長高；

2．增強身體素質，提高心臟功能，zjmyl，獲健康體魄；

3．改善瘦弱、肥胖及不良習慣所致的青少年體型，增加自信心；

4．釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率；

5．培養孩子團結合作精神，培養溝通能力、交際能力、領導能力；

6．培養頑強拼搏的意志品質和自我心理調節能力；

7．開發籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功；

8．培養健康、開朗、自信的心理，掌握優美技術，更顯英姿；

9．豐富假期生活，學會結交更多好朋友；

10.幫助在平時體育考試及中考、高考等重要體育統一考試中獲理想成績”。